TALLER : Gestión del Estrés & Alto Rendimiento.
Estrategias práctica para gestionar el estrés con eficacia

Fecha: Lunes 16 de Diciembre 2013.
Lugar: Campus virtual Diferenzia. www.diferenzia.com.
Horario: 18. h a 20.30 h.
OBJETIVOS:

•Adquirir estrategias para gestionar nuestros estados emocionales, responsables de la mayoría de conflictos y problemas cotidianos.
•Lograr que el estrés sea nuestro aliado, no nuestro peor enemigo.
•Conocer que nos estresa para gestionarlo con éxito.
•Favorecer el desarrollo de hábitos saludables para el alto rendimiento.

BENEFICIOS que consigues:
•Desarrollar Técnicas para gestionar el estrés.
•Potenciar el rendimiento y el logro y aumentar el bienestar.
•Mejores resultados.

A quién va dirigido:
Profesionales interesados en potenciar su rendimiento, sin poner en riesgo su salud, cuidando su bienestar y su calidad de vida. Toda persona que quiere mejorar sus resultados
aumentar su nivel de satisfacción personal y profesional.

PROGRAMA:
¿Qué es gestión del estrés?
Saber ¿Qué te provoca estrés? ¿Cómo te estresas?
¿Qué nivel de estrés tienes ahora? ¿Cómo equilibrar tu mejor nivel?
Factores estresores “Tu lista negra”
La magia de las 3 A: Autoconocimiento, Autogestión, Automotivación.
Conocer tu Informe Histórico de Estrés (IHE)
Analizar la relación entre estrés y rendimiento.
Favorecer el desarrollo de hábitos saludables para el alto rendimiento.
Gestionar las emociones y su influencia negativa en el estrés.

Información: conecta@diferenzia
Móvil : + (34) 605 415 095

IMPARTE: SARA COBOS
Coach Profesional y de Familia.
Creadora de Coaching Método Diferenzia®
Formación especializada en coaching: http://www.diferenzia.com
LINKEDIN: http://www.linkedin.com/in/saracobosb

Fecha: Lunes 16 de Diciembre.
Lugar: Campus virtual Diferenzia. www.diferenzia.com.
Horario: 18. h a 20.30 h.

Organiza: www.diferenzia.com
E-mail: conecta@diferenzia.com
Contacto: Móvil+ (34)  605 415 095

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